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流感預防攻略
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冬季是流感的高發(fā)季節(jié),今年流感人數(shù)增加的更多,為減少感染流感風險,下面這份流感預防攻略請大家知曉!
01流感≠感冒
最近身邊有不少人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀,各個醫(yī)院排號困難。在流行的流感病毒中,甲型流感病毒占絕對優(yōu)勢。什么是甲流?流感和普通感冒有什么不同?
流感是流行性感冒的簡稱,與通常所說的感冒不同,它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。當前流行的季節(jié)性流感病毒包括甲型H3N2亞型、甲型H1N1亞型(pdm09)和乙型Victoria系。
流感病毒抗原性易變,傳播迅速,每年可引起季節(jié)性流行,冬春季高發(fā);在學校、托幼機構和養(yǎng)老院等人群聚集的場所易發(fā)生暴發(fā)疫情。人群對流感病毒普遍易感,孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更為嚴重。
鑒別診斷流感和普通感冒尤為重要。流感通常癥狀更重,且有較多并發(fā)癥。
02如何辨別流感
01流感的傳播途徑
流感患者和無癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等呼吸道飛沫傳播,也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在人群密集且密閉或通風不良的房間內(nèi),也可能通過氣溶膠的形式傳播。
由于流感病毒易發(fā)生變異,每年流感流行株可能發(fā)生變化,導致之前通過自然感染或者免疫接種形成的抗體難以有效中和,因此人群普遍易感。兒童由于免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善罹患流感風險更高。
02流感的癥狀
流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱(部分病例可出現(xiàn)高熱,達39-40℃),伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結膜輕度充血,也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。
流感病毒常見潛伏期為1~4天,多為2天,流感感染者在臨床癥狀出現(xiàn)前1~2天即可排出病毒,感染者從潛伏期末到發(fā)病的急性期均具有傳染性。
輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。
03如何預防流感
每年接種流感疫苗是預防流感的有效手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。
日常防護措施
1. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻;
2. 勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;
3. 均衡飲食,適量運動,充足休息,保持個人良好的生活習慣。
4. 避免近距離接觸流感樣癥狀患者;在流感流行季節(jié),盡量少去人群聚集場所。
5. 一旦出現(xiàn)流感樣癥狀,應居家休息,進行健康觀察,不帶病上班、上課;外出或接觸其他人時佩戴口罩,減少疾病傳播。
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